2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 49.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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1251 kcal
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지방: 47.24g | 단백질: 114.75g | 탄수화물: 93.91g.
아침 식사: Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: REWE Mandeln Gehackt, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Milka Vollmilchschokolade, Aldi Sandwichtoast Weizen, Avocado, Gekochtes Ei, Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Kirschtomaten, Eisbergsalat. 간식/기타: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Lidl Protein Bar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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