2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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1542 kcal
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지방: 67.99g | 단백질: 90.71g | 탄수화물: 144.48g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Cebolas Maduras Cozidas, Qualy Margarina Cremosa, Alcatra, Arroz com Cenoura, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 저녁 식사: Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa, Legumes Cozidos, Acém Cozido, Cuscuz Paulista, Pepino (Descascado), Hellmann's Maionese. 간식/기타: Caseirinho Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar, Teixeira Manteiga com Sal, Mamão. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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