2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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1402 kcal
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지방: 44.07g | 단백질: 68.88g | 탄수화물: 185.72g.
아침 식사: Ovo Frito, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Vinagre, Alface, Ervilhas, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha Folhada de Doce de Leite, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Melancia. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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