2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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1430 kcal
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지방: 54.09g | 단백질: 49.12g | 탄수화물: 195.04g.
아침 식사: Bananas , Millville Crispy Rice Toasted Rice Cereal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Wegmans Caramelized Onion Hummus, Red Onions, Tomatoes, Diamond of California Chopped Walnuts, Great Value Romaine Lettuce, Annie's Naturals Organic Honey Mustard Vinaigrette , GT's Organic Raw Kombucha. 저녁 식사: Field Day Organic Vanilla Blueberry Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blackberries , Blount Lentil & Chickpea Soup. 간식/기타: Divina Dolmas, Baby Carrots , Lenny & Larry's The Complete Cookie-Fied Bar Peanut Butter Chocolate Chip. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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