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kaum 3 Wochen wieder in Deutschland und schön geht es trotz achtsamen essen nach oben... aber ich laufe auch nicht mehr so viel
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110.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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2209 kcal
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지방: 111.57g | 단백질: 81.11g | 탄수화물: 218.20g.
아침 식사: Salami, Ei (Ganz), Banane, Ja! Gouda Mittelalt, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Sesambrötchen, Walnussbrötchen, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Pizza Selbstgemacht. 간식/기타: Biscotto Schoko Röllchen. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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