2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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1459 kcal
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지방: 61.26g | 단백질: 59.49g | 탄수화물: 177.52g.
아침 식사: Costco 奇亞籽, 克寧 100％紐西蘭奶粉, Costco 大麥若葉, 健司 抹茶芝麻燒麻糬. 저녁 식사: 全聯 青江菜, 炒黃瓜, 雞蛋（整個）, 炒香姑, 楓康 東港櫻花蝦, 炒高麗菜, 糙米飯, 雞蛋（整個）, 浤良食品 松花皮蛋. 간식/기타: 菓青市集 綜合蔬果脆片, Kirkland 100%純蜂蜜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 蘋果（去皮）. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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