2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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1122 kcal
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지방: 39.71g | 단백질: 68.23g | 탄수화물: 129.04g.
아침 식사: Queijo Branco, Banana Prata, União Adoçante Sucralose, Café. 점심 식사: Maguary Água de Coco Puro Coco, Beterraba Cozida, Tomates, Salada de Acelga, Pernil Assado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Mostarda Refogada, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Goiaba, Queijo Branco, Bolo de Cenoura, União Adoçante Sucralose, Café. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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