2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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2369 kcal
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지방: 128.07g | 단백질: 141.08g | 탄수화물: 161.74g.
아침 식사: Kirschtomaten, Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Südzucker Zucker, Alpha Foods Kollagen, Gekochtes Ei, Edeka Bergkäse am Stück , Lidl Grüne Oliven ohne Stein, Myprotein L-Tyrosin, Olimp Mct Oil. 점심 식사: Mucci Mini Mix, Lidl Grüne Oliven ohne Stein, Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, REWE Beste Wahl Austernpilze, Ming Chu Sushi-Nori-Blätter, Kirschtomaten, Erdbeeren. 저녁 식사: Ketchup, REWE Romana Salatherzen, Rote Paprika, Zwiebeln, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett). 간식/기타: Mucci Eis Strudel Vanille-Schoko-Erdbeer, Gekochtes Ei, Kaviar, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Ja! Vanille Milky Sticks, Erdbeeren, Vanillesoße. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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