2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
|
2846 kcal
|
지방: 141.43g | 단백질: 129.68g | 탄수화물: 211.99g.
아침 식사: Sabah Сыр Мягкий Творожный, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Буше Медовик Черничный, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой. 점심 식사: Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%. 저녁 식사: Курица в Сливках, Шампиньоны Гриль, Цезарь Салат, Вино Красное Сухое. 간식/기타: Шоколад, Мороженое Пломбир, Пятерочка Груша Сезонная . 더보기
|
|
2090 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 43 분, 자전거 (사이클) - 6 분, 휴식 - 14 시간 8 분, 숙면 - 9 시간 3 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
Анна👋 Как Ваши дела, настроение?Недавно поздравляли друг друга с Новым годом, а уже вот-вот весна🌷
2023년 02월 20일 작성이: Оксана стройнеет
|
Да, время бежит, прохожу регулярно обследование, жду конца марта и на узи, пока стараюсь об этом не думать ;)))
2023년 02월 20일 작성이: anna19801009
|
Очень хорошая позиция!Живëм и радуемся здесь и сейчас!
2023년 02월 21일 작성이: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|