2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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1341 kcal
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지방: 59.64g | 단백질: 86.12g | 탄수화물: 119.69g.
아침 식사: Roggenbrötchen, Morliny Berlinki Classic. 점심 식사: Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Edeka China-Gemüse. 저녁 식사: Gebackene oder Gekochte Forelle, Tomaten, Avocado. 간식/기타: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ehrmann High Protein Strawberry Mousse. 더보기
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2676 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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