2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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2784 kcal
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지방: 85.00g | 단백질: 355.92g | 탄수화물: 123.48g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Aldi Rinder Hack 5%, Ei. 저녁 식사: Knorr Rahm Soße, Kühne Rotkohl das Original, Aldi Rinder Hack 5%, Aldi Mozzarella Leicht, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Ja! Magerquark. 간식/기타: Alpro Alpro Hafer+, Alpro Soya Vanille. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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