|
Back on track
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
|
1668 kcal
|
지방: 42.83g | 단백질: 143.91g | 탄수화물: 152.33g.
아침 식사: Edeka Eiweiß Held, Aldi Gourmet Salami, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 점심 식사: Gut & Günstig Putenbrust, Popp Baked Potatoes, Müller Milch Reis High Protein Schoko Banane. 저녁 식사: Benfit High Protein Bio Flips, REWE Bio Forellenfilets , DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Rosewein, Äpfel. 간식/기타: More Nutrition Protein Tortilla Chips Nacho Cheese. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|