2015년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 1일:
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1505 kcal
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지방: 72.37g | 단백질: 84.97g | 탄수화물: 130.57g.
아침 식사: Herbalife Shake, Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz). 점심 식사: SPAR Low GI Wholegrain Wheat Sliced Bread, Grated Cheddar Cheese, Herbalife Shake. 저녁 식사: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Lamb Chop. 간식/기타: Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Tap Water, Tap Water. 더보기
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안정된 체중
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