2015년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 1일:
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1280 kcal
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지방: 16.20g | 단백질: 145.69g | 탄수화물: 126.85g.
아침 식사: Caffè Espresso, Limone. 점심 식사: Sorbetto al Limone, Calamari, Pesce al Forno o alla Griglia, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Estathé Pesca, Sanbitter Sanbitter. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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