2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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1357 kcal
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지방: 47.49g | 단백질: 104.28g | 탄수화물: 125.78g.
아침 식사: 美味大師 大蒜麵包醬, 正點 義式香草雞胸肉, 歐嬤 全麥裸麥麵包, 果果堅果 乳清蛋白飲-琥珀歐蕾（黑糖牛奶）. 점심 식사: 北港 米血糕, 豬肝, 高麗菜, 雞心, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 滷蛋, 八方雲集 招牌鍋貼. 저녁 식사: 雞胸肉, 炒菠菜, 白蘿蔔. 간식/기타: 冰淇淋, 紅豆. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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