2011년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 5일:
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1848 kcal
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지방: 77.56g | 단백질: 101.54g | 탄수화물: 190.96g.
아침 식사: Milk. 점심 식사: pepperidge farms deli flats 7 grains, Cheese Crisp Crust Party Pizza, Mayonnaise, Bologna, Sliced-Bar S, Chopped Ham. 저녁 식사: Tostadas, Marinated Fish (Ceviche), Avocados. 간식/기타: Simply Naked Pita Chips, rainbow freeze. 더보기
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3359 kcal
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운동:
권투 - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 가사 - 3 시간, 앉아있기 - 2 시간 6 분, 휴식 - 4 시간 49 분, 쇼핑 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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