2023년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 17일:
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1038 kcal
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지방: 46.43g | 단백질: 46.68g | 탄수화물: 115.43g.
아침 식사: Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Gergelim Claro Integral. 점심 식사: Amêndoas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Caju. 저녁 식사: Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Sadia Filé de Peito, Legumes Refogados. 간식/기타: Globo Biscoito de Polvilho Salgado, Banana Prata, Neugebauer Chocolate Meio Amargo . 더보기
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안정된 체중
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