2023년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 17일:
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1448 kcal
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지방: 50.82g | 단백질: 101.30g | 탄수화물: 145.95g.
아침 식사: Batavo Pense Zero Batido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. 점심 식사: Repolho Verde Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Alcatra Grelhada, Feijão Fradinho Cozido. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Batata Doce Cozida, Alcatra Grelhada. 간식/기타: Itambé Coalhada Adoçada Desnatada, Hershey's Special Dark Caramel'n'salt 60% Cacau, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Pense Zero Batido, Ovo, Banana Prata. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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