2023년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 17일:
|
946 kcal
|
지방: 31.68g | 단백질: 65.35g | 탄수화물: 102.01g.
아침 식사: Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. 점심 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Зелень, Кефаль. 저녁 식사: Ананас, Магнит Банан. 간식/기타: Good Day Конфеты с Черносливом. 더보기
|
|
2355 kcal
|
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 50 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|