2023년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 17일:
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1520 kcal
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지방: 52.86g | 단백질: 59.23g | 탄수화물: 217.14g.
아침 식사: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, Pears, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Lenny & Larry's The Complete Cookie-Fied Bar Chocolate Almond Sea Salt. 점심 식사: Red Delicious Apples, Blackberries , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain. 저녁 식사: Benecol Light Vegetable Oil Spread, Honey , Earth Grown Veggie Breakfast Links, Wegmans Gluten Free Homestyle Waffles. 간식/기타: Great Value Sea Salt Veggie Straws, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Wegmans Caramelized Onion Hummus. 더보기
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2091 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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 댓글
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