2023년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 17일:
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585 kcal
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지방: 9.58g | 단백질: 49.91g | 탄수화물: 79.59g.
아침 식사: Xodó Flocão, Growth Supplements Creatina, Casas Pedro Tempero Edu Guedes, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Growth Supplements Omega 3. 점심 식사: Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Chimichurri, Growth Supplements Mostarda Rústica, Tomates, Maçãs Gala. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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