Eu tô feliz por quer meu esforço tá dando certo 🙏🏻
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76.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 17일:
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836 kcal
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지방: 40.67g | 단백질: 66.77g | 탄수화물: 46.70g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Coalho, Romana Pão de Forma Integral com Casca, Ovo. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Ovo Cozido. 간식/기타: Queijo Coalho, Dona Inês Goma Fresca para Tapioca, Ovo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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