2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
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1604 kcal
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지방: 58.94g | 단백질: 114.72g | 탄수화물: 148.25g.
아침 식사: Melão Amarelo, Ovo Cozido, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Lider Requeijão Light, Fugini Molho de Tomate. 점심 식사: Frango Assado, Risoto de Frango, Carne de Vaca Assada, Soya Maionese Caseira, Aurora Linguiça Toscana. 저녁 식사: Milka Strawberry, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Frooty Açaí , Nestlé Leite Condensado. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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