2023년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 17일:
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689 kcal
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지방: 36.28g | 단백질: 63.28g | 탄수화물: 27.92g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Café, Chá de Ervas, Mamão Formosa. 점심 식사: Italac Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Cenouras. 저녁 식사: Queijo Ricota, Berinjela, Tomates Vermelhos, Alface. 간식/기타: Trident Chiclete, Chá de Ervas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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