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Guten Rutsch ins neue Jahr euch allen :)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 31일:
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3055 kcal
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지방: 124.37g | 단백질: 149.37g | 탄수화물: 315.39g.
아침 식사: Linessa Light Salami 1A, Linessa Streichzwerge Apfel und Zwiebel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Crefée Französische Kräuter, Crefée Paprika & Chili, Vanillesoße, Grütze, Frisch Gepresster Orangensaft, Gekochtes Ei, Grafschafter Unsere Besten. 점심 식사: Salatgurke, Lindenhof Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Linessa Light Salami 1A, Grafschafter Pfunds-Schnitten. 저녁 식사: Champignons, Kabanossi, Nudeln (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kania Knoblauchsoße, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Mais, Rote Paprika, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Beef Tartare. 간식/기타: Haribo Saft Goldbären, Ferrero Küsschen, funny-frisch Chipsfrisch Currywurst Style, Sekt. 더보기
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2397 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 36 분, 책상 업무 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 54 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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