2023년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 17일:
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1243 kcal
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지방: 61.00g | 단백질: 86.94g | 탄수화물: 87.79g.
아침 식사: Philadelphia Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Maxler Протеин Клубника, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо. 점심 식사: Смешанные Орехи, Кофе Латте (Обезжиренное), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Деликатеска Минтай в Кляре. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат с Крабовыми Палочками, Йогурт Греческий. 간식/기타: Roshen Черный Шоколад 78%, Чай, Roshen Черный Шоколад 70%, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный . 더보기
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1441 kcal
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운동:
지구력 스포츠 - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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