2011년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 67.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 5일:
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1401 kcal
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지방: 49.06g | 단백질: 53.12g | 탄수화물: 178.45g.
아침 식사: Cinnamon Raisin Bagel, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Pears, Homemade Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: White Rice, Green Snap Beans, Turkey Meatballs. 간식/기타: Drumstick Lil' Drums (Cookie Dough), Roasted Seaweed Snack Packs, Watermelon, Hot Kaki-Mochi. 더보기
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1813 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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