2014년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 31일:
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3560 kcal
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지방: 109.88g | 단백질: 106.42g | 탄수화물: 441.88g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Fish House Форель Слабосоленая, Белый Хлеб. 점심 식사: Мандарины, Яблоко. 저녁 식사: Колбаса Варено-Копченая, Добрый Сок Мультифрукт, Мартини Мартини Бьянко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Оливье, Селедка под Шубой. 더보기
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1733 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 앉아있기 - 14 시간, 휴식 - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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