2014년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 31일:
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5397 kcal
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지방: 112.71g | 단백질: 214.66g | 탄수화물: 147.02g.
아침 식사: Limone. 점심 식사: Caffè Espresso, Sorbetto al Limone, Pomodori Ciliegini, Vallericca Zucchine Grigliate, Calamari, Gamberi, Pesce al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Caffè Espresso, Polenta, Gorgonzola, Salame Morbido, Esselunga Bio Pollo Allo Spiedo, Vino Rosso da Tavola, Costine di Maiale, Pirlo. 더보기
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3001 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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