2023년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 17일:
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1637 kcal
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지방: 66.30g | 단백질: 46.24g | 탄수화물: 222.35g.
아침 식사: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Sugar, SariWangi Teh Asli, Indocafe Indo Creamer, Pronas Kornet Daging Sapi, Alfamart Nasi Merah. 점심 식사: Quaker Instant Oatmeal, Pronas Kornet Daging Sapi. 저녁 식사: Egg Omelet , Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Alfamart Nasi Merah. 간식/기타: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Tropicana Slim Korean Garlic Butter Cookies, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Sunpride Pisang Single. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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