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Катёнагг
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2023년 02월 17일
Катёнагг님의 저널, 2023년 02월 17일
Катёнагг 님의 프로필
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2023년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.2 kg
지금까지 감소한:
1.8 kg
.
남은양:
10.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 02월 17일:
1372 kcal
지방: 56.74g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 134.60g.
아침 식사:
ВкусВилл Буритто с Курицей.
점심 식사:
Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре на Воде.
저녁 식사:
Макароны Отварные, Куриные Сердечки в Сметане.
간식/기타:
Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%.
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1600 kcal
운동:
Работа за компьютером - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 1.4 kg 증가하기
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