2023년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 17일:
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1092 kcal
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지방: 49.07g | 단백질: 91.22g | 탄수화물: 80.83g.
점심 식사: 豆芽菜, 豆干, 杏鲍菇, 玉米筍, 高麗菜, 水煮蛋, 明治 (Meiji) 明治CACAO86%黑巧克力, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 저녁 식사: Costco 大麥若葉, 奇亞籽, THE VEGAN樂維根 無糖芝麻, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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