2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1065 kcal
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지방: 40.92g | 단백질: 103.67g | 탄수화물: 72.86g.
아침 식사: 兩津 蛋撻. 점심 식사: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 黑輪, 家樂福 冷凍白花椰菜, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉, 富源成 腐竹, 水煮蛋, 花椰菜, 雞蛋（整個）, 義美 傳統板豆腐. 저녁 식사: 杏鲍菇, 雞蛋（整個）, 富源成 腐竹, 義美 傳統板豆腐, 花椰菜, 正點 紐奧良雞胸肉. 간식/기타: 蓮霧, 果果堅果 乳清蛋白-烏龍奶茶, 全聯 香蕉, 小番茄（葡萄形狀）, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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