2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1122 kcal
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지방: 37.15g | 단백질: 86.21g | 탄수화물: 114.78g.
아침 식사: 全聯 香蕉, 歐嬤 全麥裸麥麵包, 義美 傳統板豆腐, 爭鮮 毛豆仁, 雞蛋（整個）, 小番茄（葡萄形狀）, 杏鲍菇, 萵苣. 점심 식사: 海帶, 名豐 豆干絲, 茼蒿, 瓠瓜, 富源成 腐竹, 花椰菜, 雞蛋（整個）, 義美 傳統板豆腐. 저녁 식사: 奇美 熟水餃. 간식/기타: 每日優果 岩燒黑豆, 果果堅果 乳清蛋白飲-琥珀歐蕾（黑糖牛奶）, 百香果, 橘子, Max Tea 印尼拉茶, 果果堅果 乳清蛋白, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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