2023년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 17일:
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2377 kcal
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지방: 128.31g | 단백질: 104.63g | 탄수화물: 225.66g.
아침 식사: 鹰嘴豆泥, Costco 義大利老麵恰巴提尼, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 酪梨, 蜂蜜, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, 母傳 原味優格. 점심 식사: 泰山 沙拉油, 芋頭, 豆干, 毛豆, 涼拌黃瓜, 大頭菜, 芥菜, 佛蒙特 咖哩塊, 馬鈴薯. 저녁 식사: Kirkland 鮭魚排, 泰山 沙拉油, 全聯 豬小里肌肉塊, 全聯 甜椒(黃皮), 清炒豆苗. 간식/기타: 自然主意 奇亞籽生機蘇打餅, 本味誠現 乳酥餅, 棗子, 茂谷柑. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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