2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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1212 kcal
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지방: 48.62g | 단백질: 43.63g | 탄수화물: 148.24g.
아침 식사: Coop Marmellata di Amarene, Croissant o Cornetto, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Zucchine Bollite, Patata Bollita, Fettina di Vitello, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco. 저녁 식사: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2045 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, TV 시청 - 5 시간 30 분, 요리 - 10 분, 스탠딩 - 45 분, 앉아있기 - 20 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 3 시간 10 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 운전 - 2 시간 10 분, 서있기 - 10 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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