2023년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 11일:
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3243 kcal
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지방: 154.68g | 단백질: 110.64g | 탄수화물: 316.53g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite Integral, Croissants de Queijo. 점심 식사: Peixe Robalo, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Salada Crua. 저녁 식사: Bolo de Leite Ninho, Pizza de Queijo (36 cm). 간식/기타: Liv Up Cookie Recheado com Chocolate, Diletto Sorvete de Menta com Chocolate, San Mar Castanha de Caju, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Danubio Cream Cheese, Pão Sírio, Zeenny Zaatar Libanês . 더보기
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안정된 체중
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