2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 47.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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867 kcal
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지방: 22.92g | 단백질: 74.21g | 탄수화물: 95.71g.
아침 식사: Limão. 점심 식사: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Carne de Vaca Assada, Frango Desfiado. 저녁 식사: Ovo Frito, Vapza Peito de Frango Desfiado. 간식/기타: Trident Trident Sensations, Trident Chiclete de Canela, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Banana Prata. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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