2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 17.0 kg.
남은양: 40.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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2158 kcal
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지방: 96.49g | 단백질: 157.65g | 탄수화물: 164.86g.
아침 식사: 艾多美 奶昔, 統一 水, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 艾多美 鳳梨綜合酵素粉, 艾多美 益生菌, 艾多美 蘋果多酚, 艾多美 洋薊膠囊, 艾多美 膠原飲, 艾多美 維他命C粉, 艾多美 三重複方蛋白粉, 水煮蛋. 점심 식사: Kirkland 鮭魚排, 中華 板豆腐. 저녁 식사: 繼光香香雞 香香雞, 鴨胸, 統一 水, 全家 麻辣牛肉鍋. 더보기
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안정된 체중
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