2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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2320 kcal
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지방: 99.62g | 단백질: 139.86g | 탄수화물: 189.20g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Ja! Möhrentopf mit Fleischbällchen. 점심 식사: Maggi Rahm-Champignons, Grüne Brechbohnen, Tomaten, Jean Luc Baguette Brötchen , Extra Natives Olivenöl, Deluxe Garnelen in Tempura-Teig. 저녁 식사: Zeus Zaziki, Maredo Rumpsteak (250g), Gyros. 간식/기타: Ouzo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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