2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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1846 kcal
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지방: 79.89g | 단백질: 85.12g | 탄수화물: 210.09g.
아침 식사: 炒菠菜, 烏魚子, 糙米飯, 高麗菜. 점심 식사: 立基 起酥片, 年糕. 저녁 식사: 甜玉米, 蘋果（去皮）, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 炒菠菜, 烤牛肉, 青花菜. 간식/기타: 黑橋牌 火烤香腸, Hershey's Reese’s花生醬夾餡杯子牛奶巧克力, Costco 奇亞籽, 耆盛 大紅棗, 家樂福 鳳梨果乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 蓮藕粉. 더보기
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안정된 체중
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