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My romantic weekend in Chicago didn't do too much damage on the scale. Hovering at 157... I can live with that. :)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 5일:
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1815 kcal
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지방: 123.71g | 단백질: 126.70g | 탄수화물: 55.14g.
아침 식사: Coke Zero, Fifty50 Low Glycemic Grape Jelly, Low Carb Wheat Bread, Egg Whites. 점심 식사: BK Tender Grilled Chicken (Low Carb), Flatout Fold It, Coke Zero. 간식/기타: Swiss Cheese, Summer Sausage, Atkins Coconut Bar. 더보기
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2296 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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안정된 체중
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