habibe_diyette님의 저널, 2023년 02월 16일

sonunda ikili rakamları gördüm şükür

99 kg 지금까지 감소한: 16.1 kg. 남은양: 26 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:

215 kcal

지방: 18.12g | 단백질: 6.54g | 탄수화물: 7.68g. 아침 식사: Sütaş Süzme Peynir. 점심 식사: Serel Kakaolu Tahin Helvası, Fındık. 더보기

3209 kcal

운동: 스텝퍼 - 10 분, 에어로빅 - 50 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.8 kg 감소하기

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Slm nasıl düştüz bana yardımcı olurmusunuz

2023년 08월 4일 작성이: tumludilek631


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habibe_diyette님의 체중기록