2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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1311 kcal
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지방: 51.99g | 단백질: 150.32g | 탄수화물: 68.92g.
아침 식사: Egg white cottage cheese, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. 점심 식사: Salt , Olive Oil , Turkey cooked, Cello Grated Pecorino Romano, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Kirkland Signature Greek Yogurt. 저녁 식사: Air fry chicken breast. 간식/기타: Panera Bread Brownie, Cedar’S Bakery Pita Bread, Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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