2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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695 kcal
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지방: 18.74g | 단백질: 31.30g | 탄수화물: 105.30g.
아침 식사: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 저녁 식사: Melão, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. 간식/기타: Salada de Frutas, Prats Suco de Laranja Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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