2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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4950 kcal
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지방: 114.63g | 단백질: 300.09g | 탄수화물: 690.38g.
아침 식사: Olive Oil, Wegmans Clover Honey, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Smucker's Strawberry Jam, Nabisco Cream of Rice, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder, Thomas' Plain Bagel. 저녁 식사: Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Tomatoes, Red Onions, Olive Oil, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Baby Spinach, Apples, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Ryse Smarties Pre Workout. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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