2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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1546 kcal
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지방: 38.21g | 단백질: 111.31g | 탄수화물: 193.03g.
아침 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Pão de Aveia, Café com Leite Desnatado, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco (50g), Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Mingau de Aveia, Bananas. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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