2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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1286 kcal
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지방: 33.15g | 단백질: 73.79g | 탄수화물: 184.26g.
아침 식사: Café com Açúcar, Banana Prata, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Banana Prata, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Repolho Refogado, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. 간식/기타: Banana Prata, Adams Biscoito de Milho. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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