2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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4805 kcal
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지방: 187.83g | 단백질: 224.83g | 탄수화물: 540.23g.
아침 식사: Мандарины, Макароны Отварные, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Tesco Apple Juice, Сыр, Ветчина, Sainsbury's Taste The Difference Soft Multiseed Wholemeal Farmhouse Loaf. 점심 식사: Помидоры, Tesco Apple Juice, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Tesco Whole Milk, Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate. 저녁 식사: Baker Street Sliced White, Delamere Dairy Chocolate Milk, Шоколадное Печенье, Tesco Whole Milk, Nutella Hazelnut Spread. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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