2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
|
1322 kcal
|
지방: 60.24g | 단백질: 104.56g | 탄수화물: 94.05g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Snaq Fabriq Snaq Well, Судак Жареный, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Авокадо Авокадо Хасс. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|